'zayıflama' Etiketli Yazılar

Dukan diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Dukan diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Etkili kilo kaybı ve sizi eğlendirecek şeyleri yemek için popüler, yüksek proteinli, dört aşamalı Fransız Dukan Diyeti’ni deneyin. Dukan diyeti nedir, nasıl yapılır *

Yağ Yakmayı Hızlandıran Yiyecekler

Diyet yaparken metabolizmanızı egzersizlerle hızlandırırken bir yandan alacağınız besinlerle de buna destek olabilirsiniz. Örneğin bir Hint baharatı olan “köri” metabolizmayı uyararak hızlı çalışmasını sağlar.

Bir yılda kolayca 24 kilo verebilirsiniz

Birçok insan kilo verme konusunu imkansız olarak nitelendirip iradelerine hakim olamadıklarını söylerler. Aslında kilo vermek kadarda zor değil. Temel kural yaktığınızdan fazla kalori almamanız