'uykusuzluk' Etiketli Yazılar

Uyurken vücutta neler olur?

Uyurken vücutta neler olur?

Uyku, vücudun dinlendiği ve günün gerginliği ve olaylarının vücuttan atıldığı bir süreçtir. Zarar görmüş hücreleri iyileştirmek ve iştahınızı düzenlemek için enerjinizi tazeler ve hormonlarınızı dengeler.

Uykusuzluk (insomnia) tedavisi

Uykusuzluk (insomnia) tedavisi

Uykusuzluğun tedavisi tüm hayatınızı kapsayacak düzenli bir tıbbi yardım ile başlar. Düzenli tıbbi yardım erken tarama testlerini uygulaması için bir sağlık bakım uzmanı gerektirir.

Uykusuzluk (insomnia) nedenleri nelerdir?

Uykusuzluk (insomnia) nedenleri nelerdir?

Uykusuzluğa çeşitli tıbbi durumlar, nörolojik durumlar, akıl sağlığı durumları, hayat tarzı, uyku bozuklukları ve bazı ilaçlar sebep olabilmektedir. Bazen bir nedeni olmaz.

Uykusuzluk (insomnia) nedir?

Uykusuzluk (insomnia) nedir?

Eğer uykusuzluk çekiyorsanız uykuya geçmekte ya da uykuda kalma sürenizde sorununuz var demektir. Uyandığınızda kendinizi yenilenmiş hissedemezsiniz.

Uyku hakkında bilinmeyen gerçekler

Uyku bilimi modern bir bilimdir – gerçek şu ki, uyku hakkındaki en bilimsel bilgi son 25 yıl içinde elde edildi. Bu yazımızda uyku hakkında çok ilginç bilgiler edineceksiniz.