Sağlık

Su hakkında bilmeniz gerekenler

Vücudumuzun %70 ini oluşturan su hayatımızın devamı için olması gereken en önemli unsurlardan biridir. Vücut sağlığımızla ilgili suyun faydaları ve yokluğunun zararları çok fazladır. Bedenimizin ısı dengesi, hücre içi yaşamın devamı, besinlerin yakılması, sindirilmesi suya bağlıdır. Suyun eksikliği halinde ciddi sağlık sorunları doğar.Hergün belkide hiç düşünmeden içtiğimiz su hakkında bilmeniz gereken bazı bilgiler hazırladık. Unutmayın her zaman en kaliteli suyu içmeye çalışın.

Su içerken aşağıdaki bilgileri hatırlayın.

  1. Soluduğumuz hava tamamen temiz değildir, yediğimiz gıdalarda da bir miktar toksin bulunmaktadır. Ayrıca kullandığımız kozmetik ürünleride toksiktir. Su bütün bu zehirlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  2. Eklem kıkırdağının %80 ine yakını sudur.
  3. Su vücuttaki hücreler arasında oksijen ve beslenme taşımasında rol oynar.
  4. Su vücut ısımızı dengede tutar.
  5. Su vücut tansiyonumuzun yüksel seviyelere çıkmasını engeller.
  6. Su kan pıhtılaşmasına yardımcı olur.
  7. Su bağırsaklarımızın çalışmasını sağlar.
  8. Su böbrek fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlar.
  9. Su cildimizin kurumasını önler.
  10. Su idrar yolu enfeksiyonu ihtimalini azaltır.
  11. Su başağrısını giderir.
  12. Su aynı zamanda ateşi düşürür.
  13. Su harici olarak birçok tedavide kullanılmaktadır.
  14. Sıcak su bağışıklık sistemini uyarır.
  15. Sıcak su rahatlamak ve yorgunluğu almak için birebirdir. Yorucu bir günün sonunda sıcak su dolu bir küvet size yeter.
  16. Soğuk su iltihabı azaltır, buz şişmeyi önler.
  17. Soğuk su banyosu, kabızlık, vajinal akıntı ve hemoroid tedavisinde kullanılır.
  18. Kaplıca suları üst solunum yolu hastalıklarından romatizmaya kadar sayısız rahatsızlığa iyi gelmektedir.
Etiketler :

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir