Sağlık

Göz seğirmesi nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Göz seğirmesi, göz kapağı tikleri ve kasılmaları oldukça yaygındır. Genelde gözlerden birinin alt kapağında görülür, ama üst göz kapağı da seğirebilir. Pek çok göz seğirmesi anlıktır. Kısa bir süre olur ve biter, ama haftalarca, hatta aylarca sürenleri bile vardır.

Bir keresinde, bir hastamın eşinden, alt göz kapağının birkaç haftadır seğirdiğini ve bu durumun kendisini delirttiğini belirten e-posta aldım. Yardım edebilir miydim?

Göz seğirmesine bir çözüm bulabilmemiz için, bu sinir bozucu sorunun esas sebebini belirlememiz gerekiyor. Doktor dilinde miyokimi (adele seğirmesi) denen, gözde oluşan ve dalgalanan bu kas kasılmalarının sebepleri şunlar olabilir:

  • Stres
  • Yorgunluk
  • Göz yorgunluğu
  • Alkol

Bir anlık göz kapağı seğirmesi genellikle iyi huyludur, durumun ciddi olmadığı veya tıbbi bir sorunun işareti olmadığı anlamına gelir.

Buna rağmen, bu tarz bir göz kapağı seğirmesinin tedavisi bile zor olabilir. Göz seğirmesini durdurmanın tek yolu, sorunun sebebi bulmak ve tedavi etmek olabilir.

Göz seğirmesinin daha ciddi örneklerine, azblefarospazm ve orofasiyel diskinezi gibi nörolojik durumlar neden olmaktadır. Bu durumlar çok nadir yaşanır ve yaşandığında da bir göz doktoru tarafından teşhis edilip tedavi edilmelidir.

Gözüm Neden Seğiriyor?

Stres: Çok stresli olduğumuz zamanlarda hepimizin vücudu birbirinden farklı tepkiler verir. Göz seğirmesi, özellikle de göz yorgunluğu gibi görüş sorunları ile ilişkili olduğunda stresin bir işareti olabilir (aşağıya bakın). Stres nedenlerini azaltmak göz seğirmesini durdurabilir.

(Animasyonu göremiyorsanız Flash Player yüklemeniz gereklidir.)

Göz kapağınız seğirirken, hareketi abartan bu animasyondaki gibi, herkesin bunu görebildiğini hissedebilirsiniz. Aslında, kasılma diğer insanların fark edemeyeceği kadar hafif olur.

Yorgunluk: Stresten ya da başka sebeplerden kaynaklanan uyku eksikliği, göz kapağı kasılmalarını tetikleyebilir. Düzenli ve yeterli uyumanın yardımı olabilir.

Göz yorgunluğu: Görüşle ilişkili stres, yeni bir gözlüğe ihtiyacınız olduğunda ortaya çıkabilir. Belki de gözleriniz, göz kapağı seğirmesini tetikleyecek kadar çok zorlanıyordur.

Bilgisayar, tablet ve akıllı telefon gibi cihazları aşırı derecede kullanmak da görüşle ilişkili stresin yaygın bir nedenidir.

Eğer göz kapağı seğirmesi sorununuz sürekli ise ve sinir bozucuysa (hastamın eşinde olduğu gibi), bir göz testi yaptırmalısınız, çünkü daha düzgün bir görüş yeteneğine ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Eğer bilgisayar başında çok fazla zaman geçiriyorsanız, bilgisayar kullanırken takmak için bir gözlük alma konusunu da konuşmalısınız göz doktorunuzla.

Kafein ve alkol: Pek çok uzman, çok fazla kafein ve/veya alkol tüketiminin göz seğirmesini tetikleyebileceğine inanmaktadır. Eğer kafein (kahve, çay, gazlı içecek vb.) ve/veya alkol tüketiminiz arttıysa, azaltmak işe yarayabilir.

Göz kuruluğu: Yaşlı nüfusun yarısından fazlası, yaşlanmaya bağlı göz kuruluğu yaşamaktadır. Göz kuruluğu ayrıca, bilgisayar kullanan, bazı belirli ilaçları alan (antihistamin, antidepresan vb.), lens takan ve kafein ve/veya alkol tüketen insanlarda sıkça görülür. Yorgun ve baskı altında olduğunuzda da göz kuruluğu yaşayabilirsiniz.

Böyle bir durumda yapılabilecek en iyi şey göz doktorunuzla görüşmek olacaktır, çünkü göz kuruluğunun farklı birçok tedavisi bulunmaktadır.

Dengesiz beslenme: Bazı raporlar ortaya koyuyor ki, magnezyum gibi vücudun ihtiyaç duyduğu bazı besinlerin eksikliği göz kapağı kasılmalarını tetikleyebilmektedir. Bu raporlar bilimsel kanıtlar barındırmak açısından biraz zayıf olsalar da, göz kapağı seğirmesinin nedeni olabilecek bu durumu göz ardı edemem.

Bir besinin eksikliğinin sizi etkilediğinden şüpheleniyorsanız, rastgele bir besin desteği satın almak yerine, bir uzman tavsiyesi almak için aile doktorunuzla görüşün.

Alerjiler: Gözünde alerji olan insanlar göz kaşınması, şişmesi veya sulanması yaşayabilirler. Gözlerin ovulması, göz kapağı dokularına ve gözyaşına histamin salınmasına neden olur. Bu çok önemlidir, çünkü bazı vakalar göstermiştir ki; histamin, göz kapağı seğirmesine neden olmaktadır.

Bazı doktorlar, bu tarz göz kapağı seğirmelerini önlemek için antihistamin göz damlaları veya tabletleri önermektedirler. Ama antihistaminlerin göz kuruluğuna neden olabileceklerini de unutmayın. Gözleriniz için en doğru olan şeyi yaptığınızdan emin olmanın en iyi yolu, tedaviye göz doktoru ile birlikte karar vermektir.

Göz Seğirmesi Tedavileri

Nadir olarak görülen bazı vakalarda, göz seğirmesi bir türlü giderilemez. Bu tarz göz seğirmelerinin bir kısmı, kas kasılmalarını durduran Botoks enjeksiyonu bile başarılı bir biçimde tedavi edilebilmektedir. Göz seğirmesi yüzünüzün yarısını ya da göz kapaklarınızın kapanmasına neden olacak kadar tüm gözünüzü etkiliyorsa, uygun teşhis ve tedavi için doktorunuzla görüşün.

Hastamın eşinin gözlerinin seğirmesine ne mi neden oluyordu? Sorunun, göz kuruluğu ve yanlış lens kullanımından kaynaklandığı ortaya çıktı. Neyse ki, ona göz kuruluğu yaşayan insanlar için özel olarak dizayn edilmiş bifokal (çift odaklı) lens reçetesi yazarak, onun bu sinir bozucu sorununu çözdüm.

Göz seğirmesi nedir? Neden olur? Nasıl geçer?” yazısı için 31 yorum yazılmış.

  1. Hocam gözüm sürekli 3 haftadan beri üst kapak seğiriyor rahatsız oluyorum stresli ve yoğun bir iş hayatım var dengesiz beslenmekteyim ayrıca gözümde göz tembelliği var bir gözüm buğulu görüyor diğeri ise fena değil ne yapmak gerekir?

  2. Benim sağ gözümün üst kapağı seğriyor bu durum çok sinirimi bozuyor bazen uyumaya çalışıyorum geçermi diye uyuyorum ama kalktığımda devam ediyor bazen sinirimden ağlıyorum.

  3. Hocam merhaba,

    Benim her iki gözümde bir yıldan uzun bir süredir seyiriyor. Kiminle oturup konuşsam bana gözlerimin seyirdiğini söylüyorlar, fakat benim haberim bile olmuyor. Sizce korkulacak bir durum söz konusu olabilir mi?

    İyi günler.

  4. Benimde yaklaşık bir haftadır sag gözümün alt kapağı seyiriyor buda cok sınır bozucu bir duruma gelmeye başladı Dr a görünmeye gerek varmı acaba?

  5. Merhaba Hocam,
    son 1 aydır her iki gözümün üst kapağında gün içinde seyirmeler oluyor, bilgisayar önünde çok vakit geçirdiğim için zannediyordum ama bayram tatilinde sorunum yine devam etti. uyku problemim yok, günde 6 saat uyuyabiliyorum, dengeli besleniyorum, stres hayatımızda her zaman var ama seyirme yeni başladı : ) göz doktoruna gitmemi önerir misiniz? kendiliğinden geçer mi?

  6. Hocam benımde sol gozumun üst kapağında bir aydır bir seyirme var.Hamileyim uyku sorunum yok stres hayatımızın her safhasında var ama nekadar kendımı sakınıyorum desek yalan olurbu halimde bile ben bile hissediyorum.bir aydır bu sol gözümün üst kapağındaki seyirme geçmiyor, ne yapabilirim tavsiyeleriniz nelerdir.

  7. Hocam benimde 1 haftadır sağ gözümün alt kapakçığında seyirme var. Sizce durum ciddimidir?

  8. Gözüm bugün seyirmeye başladı.Yaklaşık 6 saat oluyor delirmek üzereyim doktora gitmelimiyim yoksa yarınımı bekleyim veya ne yapmalıyım.

  9. Merhabalar, yaklasik 4 aydir sag gozumun alti seyirmekte ve artik sinir bozucu boyuta geldi. Surekli bilgisayar basindayim, oldukca stresli bir isim var ve cok saglikli beslendigim de soylenemez ama bu seyirmeden bir an once kurtulamazsam deliricem. Lutfen sorunu nasil cozebilecegim hakkinda tavsiye de bulunabilir misiniz? Tsk ederim. Saygilar,

  10. Hocam sağ göz üst kapağı 2 haftadır seyiriyor. Stres yok sayılır uykum düzenli yemek düzenli besleniyorum . Ama ne yaptıysam geçmedi doktor a da gitmedim ne yapa bilirim?

  11. Bu metni kim hazırladıysa ellerine sağlık bana oldukça yardımcı oldu.cokk tesekkür ederim bi de göz seğirmesini gözlük yardımı ile ne kadar gecirebilirim cvp yazarsanız memnun olurum

  12. Benimde iki haftadır sol gözümün üst kapağı aralıklı olarak seyiriyor bi kaç kere farkettim sinirlendiğimde yada stresli oldugum anlarda bu durumun doz aşı artıyor sanırım sinir ve stresimi biraz daha kontrol altına almalıyım bu durum beni korkutmasada gözümün her seyirdiği anda sorunlarım aklıma geliyor..

  13. Nerdeyse bir aydır sağ üst göz kapağımda sürekli tekrarlayan seğirmeler var buda beni oldukça sinirli yaptı normalde sakinken en ufacık birşeye sinirleniyorum seğirme sirasında daha çok sinirleniyorum gözümün seğirmeside daha uzun sürüyor öyleki geçsin diye vuruyorum gözüme yakınlarımdanda vurmalarını istiyorum hakikaten fazlasıyla rahatsız ediyor beni ne yapabilirim geçmesi için.

  14. Gözüme yumruk atasım var 2 haftadır benimde sol gözümde sürekli seğirmeler olmakta sinirimi bozuyor artık bu durum …

  15. HOCAM yaklaşık iki ay oldu çok şiddetli sol göz kapağım seyriyor ve ben cinnet geçirmek üzreyim napacağımı bilemiyorum zaten bütün hayatım hastahanelerde geçti şimdide bunun için doktor görmek istemiyorum çünki,yoruldum artık sizden bize bi çare olmanızı rica ediyorum ayrıca,batılda olsa bazı uzun göz seyirmelerinin hayırlı olmayan kötü olaylrın hebercisi olduğunu duydum.üzüntüm dahada arttı çok korkuyorum

  16. Hocam 3 aydır sağ üst göz kapagımda seyirme var artık pisikolojim bozuldu ne yapmam gerek deliricem sürekli oynuyor :(

  17. sol gözümün üst kapağı yaklaşık üç haftadır seyiriyor. Ancak daha ilginç olanı sol yüz kaslarım yukarı doğru gerdiğimde seyirme gerçekleşiyor. Bunun olduğunu da yemek yerken keşfettim çünkü yemek yerken veya konuşup gülerken seyirme oluyor. Acaba sebebi tam olarak ne olabilir, bunun için bi doktora görünmeli miyim? Teşekkür ederim

    • Durumunuz düzeldimi lütfen cevap yazın benim oğlumdada aynı sorun var kalıcı olmasından korkuyorum lütfen cevap yazın

  18. hocam beş altı aydan bu yana özellikle sağ gözümün üst kapağında seyirme oluyor soldada var ama çok aşırı değil göz doktoruna gitim nörolojiye yönlendirdi ordanda bir sonuç alamadım ama iyicene piskolijim bozuldu ne yapmalıyım sizce yardımcı olursanız sevinirim saygılar

  19. Üst göz kapağım sürekli seğiriyor çalışıyorum ve çok yoruluyorum çok stresliyim ve bu yüzden başım bile ağrıyor.

  20. merhabalar hocam.sol gözümün üst kapağı neredeyse 4 aydır her gün seyiriyor.ve bazen durmak bilmiyor.ne yapmalıyım doktora gözükmelimiyim?

  21. Merhaba 2 gündür hiç durmadan sağ gözüm seğiriyor siteden baktığımda nelerin sebep olduğunu okudum ve hemen kendi kendime teşhis etmiş oldum
    1-) 5 saat uyku uyuyorum.
    2-)düzenli beslenmiyorum.
    3-)bilgisayar ve cep telefonu işim gereği çok kullanıyorum.
    4-)gözlerimin her türlü ışıklara alerjisi var gözlük kullanmam gerekir iken kullanmıyorum .
    5-)damlalarım var kullanmıyorum .

    Anladım ki burada bütün sorun benim ihmarkarlığım …

  22. Merhaba Hocam. Sol gözümün altında zaman zaman oluyor. Stres çok olduğu zaman başlıyor. Bilgisayar tel. hepsi var ama genelde sıkıntılı zamanlarda başlıyor. Bir tavsiyeniz varmı. Yazınız için teşekkürler. İyi çalışmalar.

  23. Sol gözümün üst kapağı yaklaşık 2 haftadan beri aşağıya doğru seyiriyor.Bir müddet sonra geçer mi yoksa doktora mı başvurmam gerekir.

  24. Ben bu SBS’ye hazırlanıyorum.Ayrıca 0,75 miyopum var.Gözlük kullanmıyorum.Neredeyse bütün gün sol alt göz kapağım seğiriyor.Sizce bunun sebebi ne?

  25. 3 gündür sağ gözümde seğirmeler oluyor. Güneşe çıktığımda, esnediğimde ve hapşırdığımda daha çok oluyor ve 1 dakika kadar sürüyor. Artık çok rahatsız etmeye başladı. Sebebi nedir ve ne yapmam gerekir yardımcı olur musunuz?

  26. Benim yaklaşık 2 senedir sağ göz kapağım seğiriyor gitmediğim göz doktoru ,psikiyatri ,noroloji, kalmadı en son botoks yaptırmayı düşünüyorum çünkü beni çok rahatsız ediyor acaba bir devlet hastanesinde yaptırabilirmiyim bana bu konuda yardımcı olurmusunuz nereye baş vurmam lazım bunun için

  27. Hocam bize 1 aydır bir misafir geldi bir yaramaz bir yaramaz o geldiğinden beri güzümde saniyelik titremeler hissediyorum ama fark edilmiyor bu göz seğirmesimidir

  28. saygılar hocam 53 yaşındayım diyabet hastasıyım aynı zamanda tansiyon ilacıda kullanıyorum 3yıldırda doktorumun verdiği paksera kullanıyordum yaklaşık 1 aydır kestim uykumda gayet güzel bir haftadır sol gözümün alt keseciği belirli aralıklarla pır pır seyriyor huzursuz ediyor tavsiyeleriniz için teşekür ederim

  29. slmlr…..benim 4-5 ay boyunca gözüm seyridi….bu sürecde vitamin B ve Magnesium aldim….gecmedi…..Taakii bir dizide görüp Zeytinyagini deneyene kadar…….sürdügümün 4.5saat sonrsi azaldi iki gün icinde kesildi…..umarim herkese faydali olur…….en azindan yan etkisi yok…..herkese gecmis olsun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir