'Psikoloji' Kategorisinde Tüm Yazılar

Mükemmeliyetçilik ile bir sorununuz mu var?

Ancak mükemmel olmak için çaba göstermek genellikle hayal kırıklığına, oyalanmaya ve anksiyete, kızgınlık ve depresyon gibi stres kaynaklı semptomlara neden olur. Ayrıca mükemmeliyetçi insanlar kendilerini kanıtlayamadıkları zaman başkalarına çok kötü davranabilirler ve bu da yalnız kalmaya neden olabilir.

Anksiyetenin (Kaygı) Hayatınızı Kontrol Etmesine İzin Vermeyin

Anksiyete nedenleri çeşitlidir ve birkaç isim vermek gerekirse beyin kimyası, heredite (kalıtımsal), çocukluk çağı travması, istismar, kronik stres, sevdiğiniz birinin kaybı ve uyuşturucu ve alkol istismarı gibi rahatsızlıkları içerir.

Uykusuzluk (insomnia) tedavisi

Uykusuzluk (insomnia) tedavisi

Uykusuzluğun tedavisi tüm hayatınızı kapsayacak düzenli bir tıbbi yardım ile başlar. Düzenli tıbbi yardım erken tarama testlerini uygulaması için bir sağlık bakım uzmanı gerektirir.

Uykusuzluk (insomnia) nedenleri nelerdir?

Uykusuzluk (insomnia) nedenleri nelerdir?

Uykusuzluğa çeşitli tıbbi durumlar, nörolojik durumlar, akıl sağlığı durumları, hayat tarzı, uyku bozuklukları ve bazı ilaçlar sebep olabilmektedir. Bazen bir nedeni olmaz.

Uykusuzluk (insomnia) nedir?

Uykusuzluk (insomnia) nedir?

Eğer uykusuzluk çekiyorsanız uykuya geçmekte ya da uykuda kalma sürenizde sorununuz var demektir. Uyandığınızda kendinizi yenilenmiş hissedemezsiniz.