'Diyet & Fitness' Kategorisinde Tüm Yazılar

Kilo verdiren en önemli gıdalar

En kolay şekilde kilo vermenin yollarını mı arıyorsunuz? Normalde yediklerinizi daha sağlıklı yiyeceklerle değiştirmeniz bel bölgenizden birkaç santim kaybetmenize yardımcı olacaktır!

Egzersiz yapmadan nasıl kilo verilir?

Egzersiz yapmadan nasıl kilo verilir?

Egzersiz, kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için çok önemlidir, fakat burada size, egzersiz yapmadan kilo vermenizi …

Dukan diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Dukan diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Etkili kilo kaybı ve sizi eğlendirecek şeyleri yemek için popüler, yüksek proteinli, dört aşamalı Fransız Dukan Diyeti’ni deneyin. Dukan diyeti nedir, nasıl yapılır *

Tüm zamanların en iyi 10 zayıflama önerisi

Zayıflamak için diyet yapıyorsunuz peki ne kadar başarılı oldunuz ? Şimdi size vereceğimiz zayıflama önerilerini mutlaka dikkate alın ve diyetinizle beraber uygulayın.

Sizi ince ve formda tutacak 5 öneri

Aşırı kilolu olmak obeziteye bağlı sağlık sorunlarına neden olur. Çoğu durumda, obez insanlar ikinci tip diyabetten ve yüksek tansiyondan muzdarip olurlar.

Çikolata – zararlı mı ? değil mi?

“Çikolata olmadan yaşayamam!” dediğinizi duyuyorum. Aslında, sağlıklı bir diyette keyiften tamamen vazgeçmek zorunda değilsiniz. İşte size çikolata yeme isteğinin üstesinden gelmek için bazı gerçekler ve basit öneriler…