'Sağlık' Kategorisinde Tüm Yazılar

Hamilelik için Hazırlık

Hamile olduğunuz zaman bir çok plan yaparsınız. Çocuk odası rengi belirler, bebeğe isim beğenir, evinizi genişletir ya da elden geçrirsiniz. Fakat, aynı zamanda gebelik öncesini de planlamanız gerekir.

Mükemmeliyetçilik ile bir sorununuz mu var?

Ancak mükemmel olmak için çaba göstermek genellikle hayal kırıklığına, oyalanmaya ve anksiyete, kızgınlık ve depresyon gibi stres kaynaklı semptomlara neden olur. Ayrıca mükemmeliyetçi insanlar kendilerini kanıtlayamadıkları zaman başkalarına çok kötü davranabilirler ve bu da yalnız kalmaya neden olabilir.

Anksiyetenin (Kaygı) Hayatınızı Kontrol Etmesine İzin Vermeyin

Anksiyete nedenleri çeşitlidir ve birkaç isim vermek gerekirse beyin kimyası, heredite (kalıtımsal), çocukluk çağı travması, istismar, kronik stres, sevdiğiniz birinin kaybı ve uyuşturucu ve alkol istismarı gibi rahatsızlıkları içerir.

İşyerinde hastalıklardan korunma yolları

Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara burun, boğaz ve ciğerleri etkileyen virüsler neden olur. Bunlar genellikle, hasta olan kişinin öksürmesi veya aksırmasıyla kişiden kişiye yayılır.

Soğuk Algınlığı ve Grip: Farkları Nelerdir?

Evet, soğuk algınlığı ve grip sezonu başladı. Bu yaygın hastalıklarla hayatınız boyunca uğraşmışsınızdır. Peki şimdi niye farklı bir şekilde uğraşmanız gerekiyor? Çünkü yaşınız ilerledikçe vücudunuz enfeksiyonlarla savaşmak için daha da zorlanmaktadır.